お気に入り

私が最近気に入っている食べ物は、ダイエットスムージーです。
といっても、普通のダイエットスムージーではなく、卵をクリーム状にしたものを入れた、濃厚系のダイエットスムージーです。
濃厚な味なのに、カロリーは低いからダイエットスムージーとしても優秀なんですよ。
味が濃厚なので、満腹感も得られるし、かなりダイエット食としてはいい感じです。
私は毎日のおやつの代わりとして、このを使ったダイエットスムージーを飲むことにしています。

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  # by shinget | 2014-04-17 00:07

海外

今、海外に住んでいる私のおじさんが、向こうの自宅を不動産売却して、東京に引っ越してくるそうです。
何でもおじさんの勤めている会社が、海外の支社を潰して本社のみに経営統合するので、おじさんも本社勤務になるからなんだって。
なんか、会社の経営の関係で自分の家を売らないといけないなんて、かなり大変だなぁって思いました。
しかも、引っ越しまであまり時間的な余裕もないので、今、慌てて不動産売却をお願いできそうな、信頼できる不動産業者を探しているそうです。

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  # by shinget | 2014-04-17 00:02

コスメのサンプル

私はすぐに足がむくんで、押すと戻らないぐらいひどくなっちゃうので、毎日、お風呂でのマッサージは必須です。
でないと、足がゾウ脚になっちゃって、次の日えらいことになっちゃうんです。
最近では血液の流れやリンパの流れを促す化粧品を使うようにしたら、かなり血液の流れが良くなりました。
今度、ソニプラとかでマッサージアイテムの化粧品サンプルやコスメサンプルを色々と集めてくるつもりです♪
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  # by shinget | 2014-04-16 23:59

少しずつ。

今年に入ってから、少しずつだけれども英会話の勉強をはじめました!
とはいっても、私の英会話なんて、まだまだ小学生レベルなので、まずは単語を覚えるところから始めています。
発音とかの勉強は、もうちょっと単語を覚えてからかな…。
もう少ししたら、ネットで英会話の勉強ができる、オンライン英会話に入会しようかなと思っています。
今私が入会しようと考えているオンライン英会話ならば、スマートフォンで英会話の勉強ができて、しかも1日10分から英会話の勉強ができるらしいんです!
これだったら、毎日気軽に英会話の勉強が頑張れそうです!
とはいっても、勉強のし過ぎでミネラル不足になったり、デトックス効果が落ちるようなことだけは避けたいですね。
だから、勉強の際の夜食などには常に気を付けて、ミネラルをたっぷり摂ってデトックスを心がけようと思います。

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  # by shinget | 2014-01-21 00:21

大変!

私の友達は、自分でお店を経営している、いわゆる「自営業」というやつです。
自営業ならば、仕事は完全に自己責任なんだから、気楽でいいなぁと思ったら、そんなに楽なもんじゃないみたいです。
食事の時以外はほとんど仕事にかかりっきりみたい。
彼女の仕事は、ネットショップの経営なのですが、全部一人でネットショップを開業しているので、商品の手配から発送まで、すごく大変みたいです。
ネットショップ 開業の問い合わせも多いみたいですしね…。
確かに、ネットショップ 開業をしてしまうと、おいそれと長期の休みも取れませんよね。
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  # by shinget | 2014-01-21 00:20

対策として…。

最近、体内時計が簡単に狂ってしまうので、体内時計対策として、プエラリアのサプリメントを飲み始めました。
プエラリアを飲んだら体内時計が元に戻るわけじゃないけれども、体内時計を戻る助けにはなるかなぁと。
だって、プエラリアって女性ホルモンに大きく作用するらしいじゃないですか。
だったらきっと、体内時計を正確に戻すのも助けてくれるはずですよね。
だから、プエラリア・ミリフィカが入っている、高級なプエラリアサプリメントを飲んで、体内時計を整えるように頑張っています。
なるべくプエラリア 副作用が出ずに、早く体内時計に効果が出るといいんですが…。
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  # by shinget | 2014-01-21 00:20

体重は減らなくても

ビリーズブートキャンプを始めて3日になります!
始めたというよりも、数年ぶりの再入隊です。
ずっと脱走兵でした(笑)

初めの2日間は基本プログラムをやって、今日は応用プログラムです。
いやあ、久々にビリーズブートキャンプをやるとつらい!!
正直、体中の筋肉痛が半端ないです。
でもせっかく再入隊したんだから、最初から最後までちゃんとやってます。
でないと勿体無いもんね。

私は1日1回ビリーズブートキャンプをやってますが、今のところはあまり体重は計ってません。
もし身体が引き締まっても、ビリーズブートキャンプの場合は体重はあまり変わんなそうですしね。
でも一応、毎日。鏡の前で自分の身体の効果を確認しています・
ビリーズブートキャンプは、やり終わった後、ビリーの言葉がとても心に響きます!
ビリーズブートキャンプ 消費カロリーに期待しつつ、数カ月後にはどんな効果が出るか楽しみです。
少なくともレッグマジックサークルよりは効果があるんじゃないかなぁと思っています。
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  # by shinget | 2013-09-08 16:48

いいね!

最近、しゃぶしゃぶとか焼き肉ばっかり食べてるせいか、便秘気味です。
なんか、お腹が常に重いような感じ…。

このままだと内蔵にも良くなさそうなので、便秘対策としてデトックスティーを飲み始めました。
あんまり効果に期待せずに飲み始めたデトックスティーですが、これが思ったよりも効果があってすごい!!
デトックスティーを飲んで、数時間後にはもうスッキリです!
しかも、冷え性の人には、体温を高める効果があるので、冷え対策としても良いそうです。
なんか、たかだかお茶だとおもって馬鹿にしてたけど、結構すごい効果ですね。
真面目にデトックスティーの効果をリスペクトしています。
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  # by shinget | 2013-09-08 16:42

金欠

とうとう、金欠の友達が、遊ぶお金を稼ぐためにFXに手を出したそうです…。
それ、一番まずいパターンなんじゃって思ったけど、気がついたらもうFXの口座を開設したあとでした。
いざ思いついたら行動だけは早いんだよねえ…。
まあ、変に高レバレッジでFX取引しないことだけを願います。

FX 口座開設
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  # by shinget | 2013-08-05 20:52

ダイエット

上司が夜トマトダイエットとジム通いで半年で10キロ体重を減らしたそうです(;´Д`)
それ、ほとんどジムの効果なんじゃないの?って思ったけど、夜にトマトを食べると代謝が良くなって痩せやすくなるらしい。
へー、知らなかった。
トマトジュースを飲むだけでもいいらしいので、私もやってみよっかな。
このトマトダイエット、美肌にもかなりいいらしいです!
今はレッグマジックサークルしかやっていないけど、一緒にやってみるっていうのも有りかも!!
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  # by shinget | 2013-06-03 14:31

着崩れ

和服って、着た瞬間は綺麗なんだけど、歩いたり座ったりするとすぐに着崩れちゃいます。
私の着付けのしかたがいけないんだろうなー。
ちゃんと着付け教室に通って、着崩れない着付けの仕方を教えてもらったらいいのかな。

浴衣だと比較的着崩れしないんだけどなー。
でも、浴衣は真夏しか着られないもんね。
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  # by shinget | 2013-04-26 16:23

思うこと。

何で最近やたらと日焼けするんだろうって思ってたら、ダイビングの時にサングラスをかけていないせいかも…。
まさか目から日焼けするとは知らなかったんで、今になって焦っています。
とりあえず、日焼け止めをきちんと塗るのは当たり前として、ちゃんとUVカットのサングラスをかけないとなーって思っちゃいました。
てか、普段の通勤の時も、伊達メガネでUVカット効果のあるやつをかけた方がいいのかなぁ…。

余談ですが今日潜る予定だった友人、この風と雨だけど大丈夫かな~。
寒いし、今日はダイビング中止した方がよさそうだけど(汗)
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  # by shinget | 2013-04-24 15:12

パラオにGO

ダイビング仲間がパラオで潜ってきたそうです。
パラオはダイビングの際にセーフティグッズ必須だとか。
ドリフトのポイントが多いし、持っていないと危ないんでしょうね。

多分、普通のセーフティーグッズを幾つか持って潜るぐらいで丁度いいんだと思います。
例えば、自分のBCDジャケットに、ホイッスルとミラーを付けておくとかね。
ドリフトのポイントは流れがすごいから、危ないもんね…。
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  # by shinget | 2012-07-30 18:19

知床半島

両親が北海道でホエールウォッチングしてきたそうです。
知床で一年中見られるんですって。知らなかった。
北海道もしばらく行ってないし、また遊びに行きたいなあ。
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  # by shinget | 2012-07-22 22:04

大好きな沖縄だけど

毎度、沖縄で離島に渡る船に乗ると船酔いをしてしまいます。
今回の沖縄旅行も、行きも帰りもしょんぼりするぐらい酔ってしまいました。
ちゃんとシーバンドつけてったのになあ。やっぱ酔い止め飲まないとダメみたいです。
しかし私は、ダイビング Cカード取得をした頃から、ずっと船酔いに悩まされ続けていて、なかなか今でも船酔いに慣れないなぁってカンジです。
体質的な問題もあるんだろうけど、辛い…(笑)
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  # by shinget | 2012-07-09 00:18

綺麗に着られるようになりたい

思い切って買った浴衣、ちゃんと自分で着たい!
…ってことで、自分で着付けが出来るように浴衣サイトを見ながら練習しています。
再来月の花火大会までには何とか着られるようになりたいなあ。

今年は、新しく竺仙 浴衣も買ったので、出来るなら自分で着付けをしたいです。
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  # by shinget | 2012-06-27 01:55

受験?

友達が今更だけど海猿を観て、どっぷりハマっちゃって、潜水士試験を受験するそうです。
それ受験してどーすんの、って感じではありますが、ハマっちゃったんなら仕方ないのかもね。
私も一緒に受験しないかって誘われてるんですが、どうしたもんかなー。

その潜水士試験の対策で見ているブログがここ。面白いです!!
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  # by shinget | 2012-06-07 17:07

ダイエットと…

友達が6月の末に沖縄の久高島というところに行ってきたそうです。
この島は沖縄でも一番の聖地と呼ばれている場所だとか。斎場御嶽からも見えるとこです。
御嶽自体、行くととっても清々しい気分になれる場所なので、私も興味があったのですが、友だちに聞いて余計に興味が出てきました。
秋に宮古島に行く予定なので、足を伸ばして大神島を見てこようかな~。

あ、でも当初の目的は勿論ダイビングです!
今年はダイビングコンピューターも買っちゃったしね♪
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  # by shinget | 2012-05-09 22:13

怖くなってきた

今更なんですが、ここのサイトを見て、怖くなって慌てて日焼け対策を始めました。
もう遅いかもしんないけど…。
これも一種のダイビング 事故ですよね…。
いやでもほんと、紫外線て怖いです!!
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  # by shinget | 2012-04-03 20:01

会費制のお式

今度北海道で親戚の結婚式があります。
私も一応参加予定なんだけど、北海道って結婚式が会費制なんですよね。
こういう結婚式に出るのって初めてなので、ちょっとおっかなびっくりです。

結婚式の後には、親戚みんなで近くの函館まで移動して、ホエールウォッチングをしてくる予定です。
函館でホエールウォッチングができるとは!?って感じです。
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  # by shinget | 2012-04-03 20:01

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