体重は減らなくても

ビリーズブートキャンプを始めて3日になります!
始めたというよりも、数年ぶりの再入隊です。
ずっと脱走兵でした(笑)

初めの2日間は基本プログラムをやって、今日は応用プログラムです。
いやあ、久々にビリーズブートキャンプをやるとつらい!!
正直、体中の筋肉痛が半端ないです。
でもせっかく再入隊したんだから、最初から最後までちゃんとやってます。
でないと勿体無いもんね。

私は1日1回ビリーズブートキャンプをやってますが、今のところはあまり体重は計ってません。
もし身体が引き締まっても、ビリーズブートキャンプの場合は体重はあまり変わんなそうですしね。
でも一応、毎日。鏡の前で自分の身体の効果を確認しています・
ビリーズブートキャンプは、やり終わった後、ビリーの言葉がとても心に響きます!
ビリーズブートキャンプ 消費カロリーに期待しつつ、数カ月後にはどんな効果が出るか楽しみです。
少なくともレッグマジックサークルよりは効果があるんじゃないかなぁと思っています。
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  by shinget | 2013-09-08 16:48

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